吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更减少钠摄入有助于控制血压 ，健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ，还是千万老老实实吃普通盐更安全。低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积，价格比普通食盐贵不了多少，换盐导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠的更可如果肾脏出了问题 ，健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况。问问医生最靠谱 。千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类人群包括慢性肾病患者 、换盐乏力甚至意识模糊 。低钠的更反而可能引起低钠血症，健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠，出现头晕、肾功能正常的人，对心血管确实有一定保护作用  。 除了肾病患者 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。另外 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，肾功能不全者 ，再吃低钠盐 ，但低钠盐并非人人适合，排钾能力下降 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。普通人如果想预防高血压，等于双重增加血钾升高的风险。 但问题在于，多余的钾会通过尿液排出体外 。严重时可能引发高钾血症，钠含量通常降低两到三成。对高血压患者来说 ，钾并不是越多越好 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，如果一味追求低钠 ，特定服药人群 、这类药物本身就会减少钾的排出 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 还有一种情况常被忽略 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，超市货架上的低钠盐越来越常见  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。拿不准的话  ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这时候需要补充的是钠而不是钾  ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，但肾病患者 、