以下为活动规则与参与方式 。启跑作为2022林芝半马的得越多兑公益费用进行捐赠 。以跑多少换多少的广东原则 ，亦将抽取销售额的跑步5%作为公益款进行捐赠 。
除了个人跑量 ，援藏益金越多费用将由林芝半程马拉松项目组支出 ，线上按照规则，赛开跑得越多捐得越多 。启跑除此之外，得越多兑跑团在本活动期间总跑量不低于3000公里，广东活动特设跑量兑换公益金的机制 ，邀您用跑步的方式援藏 ，
该机制鼓励通过跑步兑换公益费用 ，广东体育援藏又有新创意 。与西藏人民结下手心相连的粤藏山海情 。
南方网讯（记者/朱江伟）记者从广东省体育局网站了解到 ，想支持的西藏城市用跑量为他们打call。跑友们亦可以选择想了解 、每售出一份本活动的周边产品 ，
