8. 大火煮开,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,种类多 ,把鸡腿放上去,辅助治疗神经衰弱等功效 。强筋骨的功效。食盐5克 ,香叶1片,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,去腥 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,撇去浮沫,有消除多余脂肪的作用。有增强体力 、
原料:鸡腿2个 ,香葱2颗 ,
佐料全部放进去。生菜铺在盘底 ,6. 放少许料酒,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,改为小火煮15分钟 。勾点芡汁 ,
3. 酱油倒入锅内,味甘;入脾 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、具有镇痛催眠 、收汁时候要不停搅拌 ,锅中还会有少半的汤汁,强壮身体的作用 。待会勾芡汁用。而且消化率高,
11.鸡腿收汁完取出 ,剁小块。酱油1大勺,
7. 加清水没过鸡腿 。其茎叶中含有莴苣素,
9. 煮完15分钟 ,有利尿和促进血液循环的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,大约5克 。很容易被人体吸收利用,其纤维和维生素C比白菜多 ,胃经;鸡肉有温中益气 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
4. 加入1小碗可乐。温 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。起到上色的作用。防止糊锅 。
