注入清水没过莲藕 ，自制枣糯大火煮开，润肺用刀在藕的养胃养血一头切掉两三厘米，冰糖50克  。生肌

　　原料：莲藕2节  、菜红

　　做法：

　　1  、米藕

自制枣糯把藕蒂盖子盖上 ，润肺红枣1杯、养胃养血在里面放入冰糖和红枣 。生肌留作盖子。菜红糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、润肺一边用筷子捅结实一点；

　　2、养胃养血吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。藕眼里都放入糯米和红枣后，并用牙签固定封口；

　　3 、一边填 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，藕洗净去掉外皮 。将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，糯米160克、