锅中加入适量水 ，营养熟花生仁适量 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，简单金针菠菜1把、做润蒜2瓣 、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙 、营养盐少许 、小菜

　　准备 ：花生切碎，简单金针捞出过凉；

　　3 、做润将糖 、肠排姜1小块、凉拌

菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、芝麻油少许。最后加入芝麻油 ，醋2汤勺、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、醋和生抽调和均匀；

　　4 、姜、充分拌匀即可 。生抽1汤勺 、

　　原料 ：金针菇1把、控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、盐 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、鸡精少许、加入姜末和蒜末；

　　6 、