将红豆和薏米放入锅中，老少薏米 、皆宜大火烧开后关火，解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红再关火，米水晾凉过滤后即可饮用。老少连续这样三次，皆宜放置一个小时。解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　2、老少

　　原料 ：红豆 、皆宜

　　做法 ：

　　1、解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红

　　温馨小提示：

　　1、米水各一把就可以了 ，添加适量清水 ，

　　2 、水。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。

然后再开大火烧开，可以直接食用的 ，量要比平时煮粥时多些。