含维生素b的食物

草莓、生素食物红苋菜、生素食物核仁：杏仁、生素食物罗勒 、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物释迦、生素食物木瓜、生素食物腰果、生素食物

    1、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物山竹、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物麦芽等；

    4、红枣、芽菜、腐竹、大豆卵磷脂等；

    2 
、水果：金橘、韭菜 、豆浆
、核桃等；

    3 、龙须菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、黑枣等
。荔枝、

李子、