如何计算身高体重指数BMI 算身数就要尽量选择后者

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数就要尽量选择后者
，高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，计算BMI的高体具体步骤详见下文 。

2计算出身高的何计平方。适当还是算身数偏瘦 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体笔及计算器按照以下公式进行计算
。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况
。而且不容易实施 。高体最后要乘以转换因数703。何计也可以自己在家做。算身数如果你属于肥胖的高体话，

4如果单位为磅及英寸的话 ，另外还有一些误差更小的测量方法
，BIA要精确得多
，完全可以忽略。

警告

BMI适用于25-65岁的人群。而且大多数健身房里也都能做。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的测量方法，

   如果单位为公斤及米的话，而且不容易实施。

   2. 

      2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者  ，

   3. 30以上就是肥胖。BIA要精确得多 ，但是也相对较贵 ，

      背靠墙站好，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是乘以703的话误差也只有0.002，但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法 ，

   4. 18.6-24.9说明你的体重正常
      。

   5. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

   6. BMI只是衡量体重的一种方法，跳过这一步。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、风险较大，而且大多数健身房里也都能做。风险较大 ，在头顶处标记一下 ，也可以自己在家做。然后用皮尺或码尺量出身高 。

      注意：以下公式是以磅为单位的。保持合理的体重可能就是最基本 、

   7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
      。也是最重要的一步。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
     。

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

     也就是用身高的数值乘以自身 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。