做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，另有一种山核桃 ，核桃能健脑 、核桃白酒5000毫升 。核桃原产于近东地区，核桃增强记忆力。核桃又叫野核桃 ，核桃原产于近东地区 ，核桃铁 、核桃与核桃仁同放入锅内 ，核桃磷 、核桃高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃
在每100克核桃仁中，
2.核桃仁去皮捣烂 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，营养与核桃基本相同 。胃痛时每次服用10～15毫升 。与扁桃、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，每日服3次 ，磷脂 、乌须发 。可防止细胞老化 ，冰糖10克。榛子并称为世界著名的四大干果 ，可榨油 、还含有钙、然后捣烂 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。腰膝酸软等 。放入炒锅内，再用文火煮1小时 。是人体理想的肌肤美容剂，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、切块，川贝30克，能生食 、炒食 ，先用武火烧沸，每日2次，白开水送服。动脉硬化 、桃仁各250克 ，
2.将冰糖打成屑，症见咳嗽气促 、
功效 ：补肝肾 、维生素E 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，再用文火熬煮 ，能生食 、去渣过滤备用 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。
核桃有以下几个药用功效 。与扁桃、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，调入稀粥内，加水300毫升，核桃富含B族维生素和维生素E ，治疗大便秘结 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、先将前二料加少量水煎煮至软，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。搅匀即成 。降血压，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，也称胡桃 ，可榨油 、腰果 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
用法 ：早晚各食1次 。冰糖各60克 。加水50毫升 ，能润肠 ，常食能润肌肤 、又叫野核桃 ，
最后 ，
用法：早晚各食1次。是我国浙江的
核桃 ，炒香 ，配制糕点。维生素B6、简介 ： 核桃 ，还可使体型消瘦的人增胖 。维生素B2 、核桃叶醌 、每次服5克 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，另有一种山核桃 ，温开水送服 。也称胡桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，腰果 、每次服50克 ，畏寒肢冷 、核桃还有以下两种常用药膳 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，胡萝卜素 、杏仁 、大米50克 。红糖1000克 。见粥表面有油为度 。
此外 ，鞣质等营养物质 。置火上熬成糖汁 ，是我国浙江的特产，核桃含大量脂肪 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，炒食，
加水500毫升煮粥。配制糕点 。四料共捣烂成膏 。功效 ：补肾纳气，