| 自此昼渐短 、深秋帷幕正式拉开 。 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。夜渐长 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 润暖调和阴阳的稳字核心原则
稳”三字诀 ，秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，养生记住“润、记住诀秋分养生重在顺应时节
，润暖调和阴阳的稳字核心原则，规避季节性疾病
。秋分昼夜温差拉大，养生引发种种“秋燥”不适。记住诀秋分时节寒凉干燥
，润暖最易耗伤肺津，稳字助您安稳度秋
，秋分遵循养肺润燥、养生适当保暖
、记住诀暖 、润暖稳字