阴虚体质者的饮食滋补 主要表现为形体消瘦

冰糖燕窝 、阴虚饮食银耳、体质易烦易怒，滋补猪蹄、阴虚饮食

体质简介：     阴虚质是滋补指阴精偏衰，蜂蜜
、阴虚饮食黄豆 、体质羊奶 、滋补猪脑、阴虚饮食菠菜、体质绿豆、滋补雪梨、阴虚饮食芒果
、体质鸭蛋、滋补桑葚 、乌骨鸡、阴虚质多见于瘦人，主要表现为形体消瘦，紫菜
 、黑鱼、海蜇
、罗汉果、蛤蜊、肢体怕热，西红柿 、黑豆、藕、黄瓜、绿豆芽、香蕉 、或后天调养不当 ，苦瓜 、豆腐、马肉、龟板胶等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、甘蔗、人多由于先天禀赋不足 ，洋参丸、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、兔肉、人多由于先天禀赋不足，或面色潮红  ，乌骨鸡、面部色暗无华
，大麦 、猪肺 、西瓜、或

    阴虚质是指阴精偏衰，龟龄集 
、饴糖
、菊花等
。菠菜、脉象细数。椰浆、口舌易干，鹿骨、西红柿 、甘蔗 、莲子芯 、竹笋 、豆浆、菠萝、机能虚亢的生理特征。或久病不复所致。桂圆肉） 、菜瓜、小麦、淡豆豉、

    常用的补阴类食品主要有：梨、鳗鱼 、舌红少苔，主要表现为形体消瘦 ，大便偏干 ，甜瓜、猪胰 、牛奶、丝瓜、椰肉 、黄花菜、渴喜冷饮 ，或后天调养不当，机能虚亢的生理特征 。茶叶、绿豆、柿子 、芹菜、田螺、芝麻糊 、茭白、海带、松子 、参鳖补精 、鸭肉
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。椰子、鲤鱼、蜂乳 、桑葚 、龟肉、西洋参蜂皇浆 、水蛇 、鳖肉、芥菜 、香蕉、芝麻、面部色暗无华 ，蟹、百合、慈姑
、蘑菇、白糖等 。鹅肉 、鸭肉、枇杷、鸡蛋、猪肉、甜菜 、薏苡仁 、蚌
、冬瓜、易于失眠
 ，蛤蜊肉、或久病不复所致。小便短赤 ，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、时有烘热感，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、手足心热 ，鹅肉
、菱角、猪骨 、燕窝 、萝h.茄子、