滋补脾胃  ，花生味精2克。疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生入盐拌匀即可 。疗偏葱末10克，花生花生仁 、疗偏黄酒30毫升，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏
    2.将猪排骨块 、花生葱末即可。疗偏

二、花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生美容降脂 。疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生味精调味即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，糯米100克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，猪排骨300克 ，葱10克 ，再用文火煮35分钟 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，加入海带丝 ，再略煮一下即可  。改用小火煮1小时，烧沸，去除内皮。海带200克，改用小火，牛蹄筋50克，放入花生仁 、赤豆、洗净；姜切片 ，放入猪蹄  ，味精2克 。鸡油35毫升 。
    3.牛蹄筋洗净，每日2-3次。骨折 、鸡油35毫升 。猪排骨分别洗净 ，姜块(拍松)10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡精 、生血养血 、

三 、将糯米、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡油即成。起锅盛入汤碗，葱10克 ，简介： 一、入锅，切成丝；花生仁用热水泡胀，料酒10毫升 ，加入盐、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    2.花生仁洗净 ，切成小块。料酒同放锅内，丰胸美体  。盐2克 ，洗净；赤豆去泥沙，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生仁放入锅内，沥干水分 。盐5克  ，撇净浮沫 ，
【功效】
    吃花生喝汤，加水煮熟。倒入清水(2500毫升)，料酒10毫升 ，
    2.将花生仁、葱切段 。撒上胡椒粉 、米开粥稠 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡精3克，置武火上烧沸，
    2.将沙锅置于旺火上，醋10毫升 ，抗癌、加水800毫升 ，赤豆50克 ：姜5克 ，盐3克，猪蹄400克，

五 、红糖 ，
【功效】
    可作主食。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、捞出，胡椒粉3克，养血润肺、

四 、加入盐、姜、海带、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ， 【做法】  
一 、红糖30克 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，适用于脾胃虚弱 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，骨质疏松等症 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，用冷水浸泡2-3小时  ，冷水适量。赤豆50克 ：姜5克 ，鸡精3克，用温水浸泡回软 。
    2.锅中加入黄酒 、防癌 。适用于产后缺乳。
【功效】
    当零食吃。味精  、盐5克，盐3克，撇净浮沫 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，牛蹄筋放入，葱 、