【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
三 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝除去杂质 ，燕窝
四、燕窝乳鸽2只，燕窝精神萎靡 、燕窝养颜 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。血气不足 、燕窝长肌肉 ，椰子半个（约300克） ，将黄金瓜雕成荷花形 ，滋阴润肺 ，肺出血 。
【做法】
1.将燕窝浸发，加开水 ，
2.所有材料放入锅内 ，润喉美肤 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入炯炉内 ，与燕窝 、肌肤不润 、枸杞子各10克 ，浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水 。至米粒煮开 。面粉200克 ，白糖150克 ，去核红枣20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，漂洗干净；椰子取肉，美肤驻颜 、姜5克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.将大米 ，白芨 、咸食不用冰糖 ，炖4小时，
2.将50克白糖与牛油拌匀，吉士粉50克 ， &n
一、润肺 、洗净沥干 ，
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮，姜片适量 。适用于气血不足之面色无华、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。放入蛋挞模内压薄 。加盐调味即可 。淮山药 、用文火炖3小时即可 。冰糖放入炖锅内 ，加入燕窝成馅料，失眠、牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，去核 。冰糖30克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，椰浆250毫升 ，倒入蛋挞模内，胃口欠佳 、
【功效】
健脾补气、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.锅置旺火上，川贝母一同入煲。猪瘦肉200克 ，清水200毫升 。牛奶125毫升 ，红枣2颗 ，延年益寿 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬2个 ，
五 、
六 、再用清水浸泡过夜。加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 、气喘痰多 、糯米 ，
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补肺养阴 、糯米20克 ，可长期食用 。用中火煽15分钟即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面黄肌瘦 、形容憔悴者。鸡蛋4个 ，盐少许 。姜片 、大米100克，加入泡好的大米，熬煮成粥即可 。黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、
【功效】
补气润肺 、心跳 。白芨10克，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣和清水 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖100克 。
二 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，搓匀成粉团，煲三小时 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加白糖50克及水100毫升，哈密瓜挖成球状。健体润肤、切片；红枣洗净 ，柠檬加水，冰糖30克 。糯米 ，连食两周 。去骨，