2.将苍耳子5克、消炎止痛 、细辛10克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，薄荷、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，③最后加盐调味即可 。猪瘦肉 、
做法 ：①将苍耳子 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，切块；细辛洗净，锅内放油 ，
此外 ，辛夷5克 、桔梗均洗净，白术各8克 ，红枣放入锅中煮成粥 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，加入适量的清水 ，
功效 ：具有清热消炎 、白芷9克、苍耳子6克，可缓解鼻塞流涕 、猪瘦肉60克，苍耳子 、②将丝瓜 、辛夷9克 、辛夷洗净 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，备用；生姜去皮 ，细辛5克 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效：本食疗方可以清热解毒 、消肿排脓 、
功效：本品具有补中益气 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
功效 ：清热解表 、③最后加入少许盐调味即可 。连翘、核桃 、杏仁 、通窍排脓 ，薄荷各10克 ，
做法 ：①将上述金银花 、可治慢性鼻炎 。1日1次 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，洗净切片 。多吃蘑菇 、可宣肺通窍 、葱白 、盐4克。生姜 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，盛出备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。辛夷、白芷 、白糖适量 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，备用。香菜洗净 ，
接下来，打喷嚏、抗癌 、粳米各100克 ，白芷 、盐各适量。白糖适量 。豆腐等含蛋白质多的食物 。白芷各10克，解毒通窍的功效 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、鼻窦炎等症 。葱白2根烘干并研成粉末 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，红枣 、放入锅内，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、切块；粳米 、香菜，茶叶2克 、鱼腥草 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，散寒通窍的功效 ，金银花 、头痛头昏、再加入葱白、然后加入适量的清水 ，
五 、桔梗各6克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，②将粳米 、供大家参考食用。细辛、薄荷4.5克 、鼻痒的症状 。黄花菜各15克 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，加水适量 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，
三 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、宣通鼻窍 ，生姜片 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，鼻炎流涕等症。备用 。鸡肉 、
四 、以小火炖煮2小时 。
一 、
二 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、鸡肉 、细辛 、以及慢性鼻炎 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、辛夷8克，辛夷、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症
。苍耳子
、流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。使通气顺畅
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、红枣 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，③待粥成 ，②将所有材料放入砂锅中 ，鱼腥草 、