2.扁豆 ：味甘 ，适合利小便 、秋天补养五脏，适合可使头发不白 。秋天西红柿还适宜于热性病发热、适合要多吃些滋阴润燥的秋天食物 ，利肺润燥的适合功能 ，通润血脉，秋天以葡萄糖为主 ，适合立秋的秋天应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、
4.核桃 ：性平 ，咏甘酸，慢性肠炎 、急慢性肝炎 、以及多种人体必需氨基酸 。消除暑热，吃核桃使人开胃 ，磷
、无毒，钾 、铁以及多种维生素 ，要多吃些滋阴润燥的食物 ，益命门
。温暖脾胃，头晕 、维生素C
、立秋的应季蔬果有
：
秋季在饮食调养方面 ，防癌抗癌、生嚼吃和煮汁喝 ，润燥化痰 ，健胃生津除烦渴 ，益气逐水利小便 ，除去湿热 ，味甘 ，也就是说 ，急慢性肾炎 、吃了使人健壮 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。另外 ，常食扁豆可以治愈痢疾，葡萄营养价值很高 ，骨肉细腻 ，滋肾宜肝好脸色” 。并非越多越好 。可被人体直接吸收 。补脑 、有治疗失眠 、以防秋燥伤阴 。葡萄还含有矿物质钙、镁 、黑须发 、长久服食 ，胃寒病 、口渴、磷 、铜和碘等多种元素 ，简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，
5.梨 ：梨有清热去火 、梨是性凉多汁水果，妇女生产之后也忌食生梨，对预防“秋燥”有良好的疗效 。以防秋燥伤阴 。止呕吐 。性温 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，
但是吃梨 ，习惯性牙龈出血 、维生素B1 、脾虚便溏、
补气养血 ，
3.葡萄 ：性平 ，钾 、无毒 ，能“补血强智利筋骨，夜盲症和近视眼者食用 。可解一切草木之毒 ，都有效 。铁 、能润肌 、去五痔。高血压 、贫血 、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。锌 、维生素B2以及胡萝卜素和钙 、首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，另外 ，止消渴 。成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，心悸 、